생활정보17 히비스커스 차(Hibiscus tea) / 히비스커스 차의 효능 / 히비스커스 차에 관한 모든 것 오늘은 붉은 색이 매력적인 히비스커스 차에 대해 알아보겠습니다 히비스커스 차가 여성에게 좋다는 말이 알려져 있어서 저도 가끔 찾아마시는 차 중 하나인데요, 붉은 색의 차 색깔을 보면 꼭 오미자 차 같은 느낌도 들어요. 약간의 신맛이 나기도 하지만, 오미자 차 같은 단맛은 없습니다. 히비스커스는 무궁화과에 속하는 꽃입니다. 무궁화와 비슷하게 생겼어요. ‘신에게 받치는 꽃’이라는 별명을 가지고 있다고 합니다. 고대 이집트 클레오파트라는 아름다움을 유지하기 위해서 목욕을 할 때나 차를 마실 때 히비스커스 꽃잎을 사용했다고 하네요. 그럼 히비스커스 차가 우리 몸에 어떻게 좋은지 효능부터 알아볼까요? ♥ 히비스커스 차의 효능 1. 항산화 작용: 히비스커스차에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼을 .. 2024. 2. 17. 보이차(Puer Tea) / 보이차의 효능 / 보이차에 관한 모든 것 오늘은 보이차에 대해 알아보려고 합니다. 자주 마시는 차 중에 하나입니다. 보이차를 마신지는 10년이 넘었는데요, 매일 꾸준히 마시는 것이 하루 일과가 되었습니다. 오늘은 보이차의 효능에 대해 알아보겠습니다. [보이차의 효능] 1. 항산화 작용: 보이차에 함유된 카테킨 등의 항산화물질은 자유 라디칼이라 불리는 유해한 분자로부터 세포를 보호하고, 노화를 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 신진대사를 개선하고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 2. 집중력과 기억력 향상: 보이차에 함유된 L-테아닌은 뇌에서 알파 브레인파를 증가시키고, 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 기억력을 개선하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 3. 스트레스 완화: L-테아닌은 뇌에서 감정을 안정시키는 신.. 2024. 2. 13. 명절 휴유증 극복/ 피로회복에 좋은 차 / 피로해소에 좋은 차 설 연휴 잘 보내셨나요? 가족이 오랜만에 모여서 즐거운 시간을 보내고, 함께 맛있는 음식도 먹으며 반가움을 나누셨을 거라 생각합니다. 행복한 시간도 잠시, 다시 차를 타고 오랜 시간 이동해야 하는 분들은 귀경길 많이 힘드실 것 같습니다. 그리고 명절 새해상 준비를 위해 고생하신 많은 분들, 애쓰셨습니다. 연휴가 4일이지만 더 길었으면 좋겠다고 생각하시는 분들 많으시죠? 명절 휴유증이 또 오래갑니다. 하루 정도는 편안하게 쉬면서 몸과 마음을 정돈하고, 다시 직장에 갈 준비, 생활할 준비를 하셔야 할텐데요. 그럴 때 피로에 도움이 되는 차 한잔 드시면서 피로회복 해봅시다. 피로 회복, 피로 해소에 도움이 되는 차를 소개해 드리겠습니다. ☺피로회복, 피로해소에 도움되는 차 1. 카모마일 차: 카모마일은 진정 .. 2024. 2. 11. 명절 기름진 음식 먹은 후 마시면 좋은 차 / 소화 잘 되는 차 명절연휴가 시작되었습니다. 가족들과 모여 이야기꽃도 피우고 맛있는 음식도 많이 먹게 됩니다. 명절에는 특히 대부분의 음식이 기름지죠. 기름진 음식을 많이 먹게 되면 소화가 잘 되지 않고 결국 약을 먹게 되는 경우도 있는데요. 이럴 때 따뜻한 차 한잔 드셔보세요. 음식을 안 먹을수는 없겠지만 식후 차 한잔이면 더부룩한 속을 달래줄 수 있습니다. 명절에 마시면 좋은 차, 소개해 드릴게요~ ♡ 기름진 음식을 먹은 후 소화를 돕는 차 1. 생강 차: 생강은 소화를 돕고 위장 건강을 촉진시키는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 생강 차는 기름진 음식을 소화시키는 데 도움이 되며, 소화불량이나 메스꺼움을 완화시킬 수 있습니다. 2. 민트 차: 민트는 소화를 돕고 소화불량을 완화시키는 효과가 있습니다. 민트 차는 기름.. 2024. 2. 10. 연잎차(lotus leaf tea). 연잎차의 효능. 연잎차에 관한 모든 것 연잎차라고 들어보셨어요? 아마 좀 생소한 분들도 계실거예요. 연잎밥은 들어보셨죠? 😀 연잎밥 아니고 연잎차입니다. 연잎을 말려 차로 만든 건데요, 어느 날 아버지께서 선물로 받으셨다며 주셨는데 그냥 넣어두고 잊어버리고 있었거든요. 차 모아두는 곳을 정리하다가 연잎차를 발견했어요. 맛은~~ 아주 건강한 맛이랄까요? 😀 풋풋한 풀내음이 나요. 약간 신맛도 나구요. 저는 첨에 마실 때 양조절을 못해서 막 넣다가 너무 진해서 깜짝놀랐어요. 몇개 조각만 넣어도 충분해요. 많이 넣지 않아도 됩니다. 그럼 연잎차에 대해 알아볼까요? ❤️ 연잎차의 효능 ❤️ 1. 건강한 대안 음료: 연잎차는 카페인과 당이 적게 포함되어 있어, 커피나 단 음료 대신 건강한 대안으로 선택할 수 있습니다. 또한, 연잎차는 천연 허브로 만들.. 2024. 2. 5. 인삼차(Ginseng tea). 인삼차의 효능. 인삼차에 관한 모든 것 대표적인 보양음식에는 꼭 인삼이 많이 들어가잖아요. 그래서 인삼하면 보양식이 생각나는 것 같아요. 인삼을 차로도 즐길 수 있답니다. 몸이 허하다 싶을 때 보양식도 챙겨드시고, 함께 인삼차도 드셔보세요. 몸이 두배 더 건강해지고, 힘이 불끈 솟을 거예요. 그럼 인삼차에 대해 알아볼까요? ❤️ 인삼차의 효능 ❤️ 인삼은 오랫동안 한방에서 중요한 약재로 사용되어 온 식물입니다. 인삼은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 인삼에는 다양한 화합물이 함유되어 있습니다. 그 중에서도 주요한 성분으로는 인삼사포닌, 인삼삼종산, 인삼사포사이드 등이 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용, 면역력 강화, 피로 개선, 항염 효과 등의 다양한 건강 효과를 가질 수 있습니다. 인삼은 체력과 활력을 증진시키는 데 도움을.. 2024. 2. 5. 감잎차(Persimmon leaf tea). 감잎차의 효능. 감잎차에 관한 모든 것 기름진 저녁을 먹고 다함께 찻집에 갔을 때였어요. 차를 시키려고 하는데 고민이 많이 되더라구요. 저는 최대한 다양한 차를 맛보려고 하거든요. 커피는 잘 마시지 않으니 패스, 달달한 차도 헤비해보이고, 그래서 입안을 깔끔하게 해주면서 피로회복에도 도움이 된다는 감잎차를 선택했어요. 작은 찻주전자에 담겨진 감잎을 뜨거운 물에 우려내니 노오란 차가 완성되었어요. 특유의 향이 있긴했지만 기름진 음식을 먹어서 그런지 뭔가 깔끔해진 느낌이었답니다. 그럼 감잎차에 대해 알아볼까요? 💜 감잎차의 효능 💜 1. 항산화 작용: 감잎에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화할 수 있습니다. 이는 세포 손상을 예방하고 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역.. 2024. 2. 4. 호박차(pumpkin tea). 호박차의 효능. 호박차에 관한 모든 것 호박차 드셔 보셨어요? 예전에 한창 다이어트에 관심이 있을 때 였어요. 지인분이 호박차가 다이어트에 어느 정도 효과가 있더라 하셔서 호박차를 마셔보았죠. 제가 마신 차는 말린 늙은 호박과 팥이 들어있는 호박 팥차였어요. 첫맛은 되게 구수하고 부드러운 느낌이예요. 호박맛이 나진 않구요, 보리차와는 다른 부드러움이 있어요. 호박이 붓기제거에 좋다고 하니 식후에 가볍게 한 잔 마시면 도움될 듯 합니다. 그럼, 호박차에 대해 알아볼까요? ❤️ 호박차의 효능 ❤️ 1. 소화 개선: 호박차는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화: 호박차에는 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 및 다른 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하는 데.. 2024. 2. 4. 이전 1 2 3 다음
