명절 휴유증 극복/ 피로회복에 좋은 차 / 피로해소에 좋은 차

 

설 연휴 잘 보내셨나요?

가족이 오랜만에 모여서 즐거운 시간을 보내고, 함께 맛있는 음식도 먹으며 반가움을 나누셨을 거라 생각합니다.

 

행복한 시간도 잠시,

다시 차를 타고 오랜 시간 이동해야 하는 분들은 귀경길 많이 힘드실 것 같습니다.

그리고 명절 새해상 준비를 위해 고생하신 많은 분들, 애쓰셨습니다.

 

연휴가 4일이지만 더 길었으면 좋겠다고 생각하시는 분들 많으시죠?

명절 휴유증이 또 오래갑니다.

하루 정도는 편안하게 쉬면서 몸과 마음을 정돈하고, 다시 직장에 갈 준비, 생활할 준비를 하셔야 할텐데요.

그럴 때 피로에 도움이 되는 차 한잔 드시면서 피로회복 해봅시다.

 

피로 회복, 피로 해소에 도움이 되는 차를 소개해 드리겠습니다.

☺피로회복, 피로해소에 도움되는 차

 

1. 카모마일 차: 카모마일은 진정 효과가 있는 허브로 알려져 있습니다. 피로한 신체와 마음을 안정시켜 줄 수 있습니다. 특히 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.

 

2. 페퍼민트 차: 페퍼민트는 상쾌한 향과 맛을 가진 차로, 피로를 풀어주고 소화를 도와줍니다. 또한 진통 효과도 있어 피로로 인한 두통이나 근육통에도 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 녹차: 녹차에는 티안신이라는 성분이 있어 피로를 해소하고 집중력을 향상시켜 줄 수 있습니다. 또한 항산화 작용을 통해 면역력을 강화시키는 효과도 있습니다.

 

4. 장미차: 장미는 향기로운 꽃으로 알려져 있으며, 차로 마시면 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. 또한 마음을 안정시키고 스트레스를 완화시킬 수도 있습니다. 

 

 

5. 자스민 차: 꽃 향기가 풍부한 자스민 차는 피로를 풀어주는데 도움이 됩니다. 특히 마음을 안정시키고 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다.

 

6. 레몬 바바나 차: 레몬과 바바나를 함께 우려낸 차로, 상쾌한 맛과 향기가 특징입니다. 피로를 해소하고 면역력을 강화시켜 줄 수 있습니다.

 

7. 생강 차: 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 혈액 순환을 도와주는 효과가 있습니다. 피로를 풀어주고 소화를 돕는데 도움이 됩니다.

 

8. 오미자 차: 오미자는 비타민 C와 미네랄이 풍부한 과일로, 피로를 해소하고 면역력을 강화시키는데 도움이 됩니다. 또한 신경을 안정시켜주는 효과도 있습니다.

 

9. 루이보스 차: 루이보스는 카페인이 없는 차로, 수면을 도와 피로를 푸는데 도움이 됩니다. 또한 항산화 작용을 통해 면역력을 강화시키는 효과도 있습니다.

 

다양한 차 종류 중에서 자신에게 맞는 차를 선택하여 피로를 해소해 보세요.

차를 마시면서 휴식과 안정을 취할 수 있습니다.

 

따뜻한 차 한 잔 마시면서 명절휴유증 극복하시고,

피로도 더 빨리 회복하시기 바랍니다.

 

☆몸에 좋은 차 마시고 두배 더 건강해지고 예뻐져요 우리!

😍 "예쁜 tea가 나" 였습니다!