전체 글17 히비스커스 차(Hibiscus tea) / 히비스커스 차의 효능 / 히비스커스 차에 관한 모든 것 오늘은 붉은 색이 매력적인 히비스커스 차에 대해 알아보겠습니다 히비스커스 차가 여성에게 좋다는 말이 알려져 있어서 저도 가끔 찾아마시는 차 중 하나인데요, 붉은 색의 차 색깔을 보면 꼭 오미자 차 같은 느낌도 들어요. 약간의 신맛이 나기도 하지만, 오미자 차 같은 단맛은 없습니다. 히비스커스는 무궁화과에 속하는 꽃입니다. 무궁화와 비슷하게 생겼어요. ‘신에게 받치는 꽃’이라는 별명을 가지고 있다고 합니다. 고대 이집트 클레오파트라는 아름다움을 유지하기 위해서 목욕을 할 때나 차를 마실 때 히비스커스 꽃잎을 사용했다고 하네요. 그럼 히비스커스 차가 우리 몸에 어떻게 좋은지 효능부터 알아볼까요? ♥ 히비스커스 차의 효능 1. 항산화 작용: 히비스커스차에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼을 .. 2024. 2. 17. 보이차(Puer Tea) / 보이차의 효능 / 보이차에 관한 모든 것 오늘은 보이차에 대해 알아보려고 합니다. 자주 마시는 차 중에 하나입니다. 보이차를 마신지는 10년이 넘었는데요, 매일 꾸준히 마시는 것이 하루 일과가 되었습니다. 오늘은 보이차의 효능에 대해 알아보겠습니다. [보이차의 효능] 1. 항산화 작용: 보이차에 함유된 카테킨 등의 항산화물질은 자유 라디칼이라 불리는 유해한 분자로부터 세포를 보호하고, 노화를 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 신진대사를 개선하고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 2. 집중력과 기억력 향상: 보이차에 함유된 L-테아닌은 뇌에서 알파 브레인파를 증가시키고, 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 기억력을 개선하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 3. 스트레스 완화: L-테아닌은 뇌에서 감정을 안정시키는 신.. 2024. 2. 13. 명절 휴유증 극복/ 피로회복에 좋은 차 / 피로해소에 좋은 차 설 연휴 잘 보내셨나요? 가족이 오랜만에 모여서 즐거운 시간을 보내고, 함께 맛있는 음식도 먹으며 반가움을 나누셨을 거라 생각합니다. 행복한 시간도 잠시, 다시 차를 타고 오랜 시간 이동해야 하는 분들은 귀경길 많이 힘드실 것 같습니다. 그리고 명절 새해상 준비를 위해 고생하신 많은 분들, 애쓰셨습니다. 연휴가 4일이지만 더 길었으면 좋겠다고 생각하시는 분들 많으시죠? 명절 휴유증이 또 오래갑니다. 하루 정도는 편안하게 쉬면서 몸과 마음을 정돈하고, 다시 직장에 갈 준비, 생활할 준비를 하셔야 할텐데요. 그럴 때 피로에 도움이 되는 차 한잔 드시면서 피로회복 해봅시다. 피로 회복, 피로 해소에 도움이 되는 차를 소개해 드리겠습니다. ☺피로회복, 피로해소에 도움되는 차 1. 카모마일 차: 카모마일은 진정 .. 2024. 2. 11. 명절 기름진 음식 먹은 후 마시면 좋은 차 / 소화 잘 되는 차 명절연휴가 시작되었습니다. 가족들과 모여 이야기꽃도 피우고 맛있는 음식도 많이 먹게 됩니다. 명절에는 특히 대부분의 음식이 기름지죠. 기름진 음식을 많이 먹게 되면 소화가 잘 되지 않고 결국 약을 먹게 되는 경우도 있는데요. 이럴 때 따뜻한 차 한잔 드셔보세요. 음식을 안 먹을수는 없겠지만 식후 차 한잔이면 더부룩한 속을 달래줄 수 있습니다. 명절에 마시면 좋은 차, 소개해 드릴게요~ ♡ 기름진 음식을 먹은 후 소화를 돕는 차 1. 생강 차: 생강은 소화를 돕고 위장 건강을 촉진시키는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 생강 차는 기름진 음식을 소화시키는 데 도움이 되며, 소화불량이나 메스꺼움을 완화시킬 수 있습니다. 2. 민트 차: 민트는 소화를 돕고 소화불량을 완화시키는 효과가 있습니다. 민트 차는 기름.. 2024. 2. 10. 연잎차(lotus leaf tea). 연잎차의 효능. 연잎차에 관한 모든 것 연잎차라고 들어보셨어요? 아마 좀 생소한 분들도 계실거예요. 연잎밥은 들어보셨죠? 😀 연잎밥 아니고 연잎차입니다. 연잎을 말려 차로 만든 건데요, 어느 날 아버지께서 선물로 받으셨다며 주셨는데 그냥 넣어두고 잊어버리고 있었거든요. 차 모아두는 곳을 정리하다가 연잎차를 발견했어요. 맛은~~ 아주 건강한 맛이랄까요? 😀 풋풋한 풀내음이 나요. 약간 신맛도 나구요. 저는 첨에 마실 때 양조절을 못해서 막 넣다가 너무 진해서 깜짝놀랐어요. 몇개 조각만 넣어도 충분해요. 많이 넣지 않아도 됩니다. 그럼 연잎차에 대해 알아볼까요? ❤️ 연잎차의 효능 ❤️ 1. 건강한 대안 음료: 연잎차는 카페인과 당이 적게 포함되어 있어, 커피나 단 음료 대신 건강한 대안으로 선택할 수 있습니다. 또한, 연잎차는 천연 허브로 만들.. 2024. 2. 5. 인삼차(Ginseng tea). 인삼차의 효능. 인삼차에 관한 모든 것 대표적인 보양음식에는 꼭 인삼이 많이 들어가잖아요. 그래서 인삼하면 보양식이 생각나는 것 같아요. 인삼을 차로도 즐길 수 있답니다. 몸이 허하다 싶을 때 보양식도 챙겨드시고, 함께 인삼차도 드셔보세요. 몸이 두배 더 건강해지고, 힘이 불끈 솟을 거예요. 그럼 인삼차에 대해 알아볼까요? ❤️ 인삼차의 효능 ❤️ 인삼은 오랫동안 한방에서 중요한 약재로 사용되어 온 식물입니다. 인삼은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 인삼에는 다양한 화합물이 함유되어 있습니다. 그 중에서도 주요한 성분으로는 인삼사포닌, 인삼삼종산, 인삼사포사이드 등이 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용, 면역력 강화, 피로 개선, 항염 효과 등의 다양한 건강 효과를 가질 수 있습니다. 인삼은 체력과 활력을 증진시키는 데 도움을.. 2024. 2. 5. 이전 1 2 3 다음
