전체 글17 감잎차(Persimmon leaf tea). 감잎차의 효능. 감잎차에 관한 모든 것 기름진 저녁을 먹고 다함께 찻집에 갔을 때였어요. 차를 시키려고 하는데 고민이 많이 되더라구요. 저는 최대한 다양한 차를 맛보려고 하거든요. 커피는 잘 마시지 않으니 패스, 달달한 차도 헤비해보이고, 그래서 입안을 깔끔하게 해주면서 피로회복에도 도움이 된다는 감잎차를 선택했어요. 작은 찻주전자에 담겨진 감잎을 뜨거운 물에 우려내니 노오란 차가 완성되었어요. 특유의 향이 있긴했지만 기름진 음식을 먹어서 그런지 뭔가 깔끔해진 느낌이었답니다. 그럼 감잎차에 대해 알아볼까요? 💜 감잎차의 효능 💜 1. 항산화 작용: 감잎에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화할 수 있습니다. 이는 세포 손상을 예방하고 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역.. 2024. 2. 4. 호박차(pumpkin tea). 호박차의 효능. 호박차에 관한 모든 것 호박차 드셔 보셨어요? 예전에 한창 다이어트에 관심이 있을 때 였어요. 지인분이 호박차가 다이어트에 어느 정도 효과가 있더라 하셔서 호박차를 마셔보았죠. 제가 마신 차는 말린 늙은 호박과 팥이 들어있는 호박 팥차였어요. 첫맛은 되게 구수하고 부드러운 느낌이예요. 호박맛이 나진 않구요, 보리차와는 다른 부드러움이 있어요. 호박이 붓기제거에 좋다고 하니 식후에 가볍게 한 잔 마시면 도움될 듯 합니다. 그럼, 호박차에 대해 알아볼까요? ❤️ 호박차의 효능 ❤️ 1. 소화 개선: 호박차는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화: 호박차에는 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 및 다른 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하는 데.. 2024. 2. 4. 홍차(black tea). 홍차의 효능. 홍차에 관한 모든 것 저는 홍차를 마실 때 그냥 마신 적은 별로 없는 것 같아요. 홍차 특유의 쌉싸름한 맛이 좋긴 하지만 그것만으로는 충족이 안된달까요? 그래서 저는 홍차에 꿀이나 자몽청, 우유를 조합에서 마시곤 했어요. 자몽청은 진짜 강력추천합니다. 그럼 홍차에 대해 알아봅시다. 💛 홍차의 효능 💛 1. 집중력 개선 및 피로 완화: 홍차에는 카페인과 L-테아닌이 함유되어 있어 집중력을 개선하고 피로를 완화시킬 수 있습니다. 이는 공부나 업무에 집중하고자 할 때 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 효과: 홍차에는 항산화 작용이 있는 폴리페놀류와 카테킨이 함유되어 있습니다. 이는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로부터 오는 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 3. 소화 개선: 홍차에는 티안닌이 함유되어 있어 소.. 2024. 2. 4. 생강차(Ginger tea). 생강차의 효능. 생강차에 관한 모든 것 예전에 비염이 심했을 때 자주 마셨던 차가 생강차였어요. 코가 막히거나 콧물이 나는 코감기가 온다 싶으면 진한 생강차를 끓여 마시곤 했지요. 여전히 쌀쌀한 겨울입니다. 뜨거운 생강차 한 잔으로 언 마음도 녹여봅시다. ❤️ 생강차의 효능 ❤️ 생강차는 생강을 사용하여 만든 차로, 생강의 효능은 생강차를 통해 얻을 수 있습니다. 1. 면역력 강화: 생강에는 항균 작용이 있는 성분인 생강롤과 생강올레오레진이 함유되어 있어 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 이는 감기와 같은 감염병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 개선: 생강에는 소화를 돕는 성분인 진톤이 함유되어 있어 소화를 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 또한, 생강차는 위산의 분비를 억제하여 소화불량을 개선시키는 데 도움을 줄 수 있.. 2024. 2. 4. 케모마일 차(Chamomile Tea). 케모마일 차의 효능. 케모마일차에 관한 모든 것. 잠이 쉽게 들지 않는 밤, 이리저리 뒤척이다 보니 따뜻한 차 한잔이 생각납니다. 케모마일이 수면에 도움을 준다는 이야기를 본 적이 있거든요. 약보다는 따뜻한 차 한잔에, 좋아하는 책 잠깐 읽다보니 눈꺼풀이 스르르 내려오네요. 케모마일 차는 어떤 차인지 함께 알아볼까요? ❤️ 케모마일 차의 효능 ❤️ 1. 진정 효과: 케모마일 차에는 카모마일렌이라는 성분이 있어 신경을 진정시키고 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다. 특히 잠을 잘 못자는 경우에는 케모마일 차를 마시면 수면 품질을 향상시킬 수 있습니다. 2. 소화 개선: 케모마일 차는 소화를 도와주는 효과가 있습니다. 소화 불량, 위장 장애, 복부 불쾌감 등을 완화시킬 수 있으며, 식욕을 돋우고 소화 과정을 원활하게 도와줍니다. 3. 면역력 강화: 케모마.. 2024. 2. 4. 귤피차(Tangerine blood tea). 귤피차의 효능. 귤피차에 관한 모든 것 귤은 하나도 버릴게 없는 과일인 것 같아요. 저는 겨울만 되면 귤잼을 대량으로 만들어 놓고 1년 내 먹거든요. 주변에 선물하기도 너무 좋구요. 색감도 너무 예쁘지만, 딸기잼과는 다른 색다른 맛을 느낄 수 있어요. 진짜 강력 추천합니다. 어릴 때 엄마가 귤껍질을 말리는 것을 보고 의아하게 생각했는데, 귤껍질로 차를 만들어 주시더라구요. 약재로도 쓰일만큼 건강에 좋다고 하니 우리 귤피차 한번 마셔볼까요? 귤피차에 대해 알아봅시다. ❤️ 귤피차의 효능 ❤️ 귤피차는 다양한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 1. 항산화 효과: 귤피차에는 다량의 항산화 물질이 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다. 이를 통해 산화 스트레스를 감소시키고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 2. 면역 강화: 귤피.. 2024. 2. 3. 이전 1 2 3 다음
