전체 글17 도라지차(Bellflower tea). 도라지차의 효능. 도라지차 바르게 마시는 법 도라지가 몸에 좋은 건 알고 계시죠? 기침이 날 때, 기관지가 좋지 않을 때 도라지를 먹으면 도움이 된다고 합니다. 저는 주로 도라지와 배가 함께 있는 진액을 기침을 할 때 먹곤 했는데요, 찾아보니 말린 도라지를 이용해 티백으로 만든 도라지차도 많이 팔더라구요. 진한 진액도 좋았지만 차로 따뜻하게 우려서 마시는 것도 좋을 것 같아요. 오늘은 도라지차에 대해 알아봅시다. 🧡 도라지 차의 효능 🧡 1. 소화 개선: 도라지차는 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 도라지에는 소화를 촉진하는 성분이 포함되어 있으며, 소화계를 진정시키고 소화를 원활하게 도와줄 수 있습니다. 2. 면역 강화: 도라지차에는 면역 강화에 도움이 되는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼로부터 신.. 2024. 2. 3. 레몬차(Lemon tea). 레몬청. 레몬차의 효능. 레몬차에 대한 모든 것 요즘은 과일청을 가정에서도 많이 만들더라구요. 저도 레몬청을 많이 만들어두고 피로회복이 필요할 때 마시거나 주변에 선물을 하기도 했답니다. 오늘은 새콤달콤 레몬차에 대해 알아볼까요? 💛 레몬차의 효능 💛 1. 감기 및 기침 예방: 레몬차는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화시켜 감기 예방 및 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 기침을 진정시키는 효과도 있을 수 있습니다. 2. 소화 불량 예방: 레몬차는 소화를 돕는 역할을 할 수 있으며, 소화 불량 증상을 완화시킬 수 있습니다. 구연산이 소화를 원활하게 도와주는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항산화 작용: 레몬은 항산화 작용을 가지고 있어 체내 산화 스트레스를 줄여주고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 4. 식중독 예방: 레몬에 함유된 구연산이 식중독.. 2024. 2. 3. 대추차(Jujube tea). 대추차의 효능. 대추차 바르게 마시는 법 자주 가는 단골 찻집이 있습니다. 이 찻집의 시그니처는 단연 대추차입니다. 대추차라고 하기엔 아주 찐~~합니다. 대추탕이라고 하면 맞을까요. 보기만 해도 건강해지는 기분. 마시고 나면 속도 든든하고 피로가 풀리는 것 같습니다. 대추차의 효능, 대추차 바르게 마시는 법, 알아볼까요? ❤️ 대추차의 효능 ❤️ 1. 소화 개선: 대추차는 소화를 원활하게 도와주고, 소화 불량과 관련된 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2. 변비 완화: 대추차에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비를 완화시키고 장 건강을 촉진할 수 있습니다. 3. 면역력 강화: 대추차에는 항산화 작용이 있는 비타민 C와 다양한 미네랄이 함유되어 있어 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 4. 피로 완화: 대추차는 철분을 비롯한 영양소가 풍부하게 함유.. 2024. 2. 2. 모과차(Quince tea). 모과차의 효능. 모과차 바르게 마시는 법 아침부터 목이 살살 아파옵니다 간헐적으로 기침도 나고. 따뜻한 모과차가 생각나요. 기운이 좀 났으면 좋겠다고 생각하며. 모과차에 대해 알아봅니다. ❤️ 모과차의 효능 ❤️ 소화 개선에 도움을 주고, 식욕을 촉진시키며 소화불량과 관련된 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 모과차에는 항산화 작용이 있어 면역력을 향상시키고, 신진대사를 촉진하여 피로를 줄이고 체력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 모과차에는 감기 예방이나 구토, 설사, 변비 등 다양한 소화 관련 문제에 대한 치료 효과도 있을 수 있습니다. 🧡 언제 마시면 좋을까? 🧡 모과차는 일반적으로 아침이나 식사 후에 마시는 것이 좋습니다. 아침에 모과차를 마시면 식욕을 돋우고 소화를 도와주어 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 식사 후에 모과차를.. 2024. 2. 1. 유자차(Citron tea). 유자차의 효능. 유자차 바르게 마시는 법 오늘의 차는 유자차. 샛노란 색감부터 마음에 듭니다. 달콤, 새콤한 맛이 입안을 가득 채우면 기분이 절로 좋아지네요. 가정에 하나쯤은 구비하고 있는 유자청, 오늘은 유자차를 마셔봅니다. 유자차 제대로 마시는 방법, 알아봅시다. ❤️ 유자차의 효능 ❤️ 1. 면역력 강화: 유자에는 풍부한 비타민 C가 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 감기와 같은 감염병을 예방하고 완화하는 데 도움이 되며, 항산화 작용으로 인해 면역 체계를 지원합니다. 2. 소화 개선: 유자차는 소화를 도와주는데 도움을 줄 수 있습니다. 유자에는 소화 효과를 강화시키는 성분들이 함유되어 있어 위장 문제나 소화 불량을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 항염증 효과: 유자에는 항산화 작용이 있어 항염.. 2024. 1. 31. 이전 1 2 3 다음
